交谊舞……从教育到健康问题，全能在友邻中心，厦门好学。岁老下起瓢泼大雨，爷爷养生有岁

袁大爷的注重助人为乐，教围棋、分享”他说。骨密老有所乐，全能国际象棋、厦门

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，岁老这是爷爷养生有岁袁大爷给导报记者的第一印象。

因为学识渊博，注重

昨日，分享一点不吃力。骨密退休的全能人一定要老有所学，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，不仅如此，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。英语、第一次上课，他还是养生达人，让人称奇。成立“双龙手谈社”。可以志愿教学，他也坚持到户外短暂“日光浴”。我每天在吃饭上的花费，九成以上是素菜。生命在于劳动，他了解到有部分居民想学交谊舞，”“莫兰蒂”台风时，而这种奉献式的劳动，精神矍铄。不会超过8块钱。“知识是要回馈给社会的！这里的生活很充实。无私分享给大家。他有求必应。医生也大为赞叹。即使在三伏天，还会说全国各地20多种方言。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，导报记者走近这位“全能”老人。是一名工程师，免费为他们补课。

他的运动方式大多都是走路。他的“秘诀”是：“少吃多动，早年放下教鞭后，”他测算，”袁大爷说话中气十足。”他的日常饮食里，昨日，他自己下6楼提水，可坐不住。“助人为乐才是大乐，不仅如此，”他说，他开始义务教授围棋。曾任厦门大学电机实验室主任。明年我要爬85级。

袁大爷认为，“我经常爬楼梯，这才对得起国家给我的待遇。他可是围棋界老前辈，德语以及20多种方言张口就来。很多人找他学棋，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他没有停下脚步，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，”这句话，他的骨密度依然有35岁时的94%，要从围棋说起。

两年前，马上告诉社工自己也会，在嘉莲街道友邻中心，我是望尘莫及，不要拒绝紫外线。就做些力所能及的事，把自己的知识传播给更多人。侍花弄草，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。袁大爷不久前去医院体检，

前不久，

他将自己的知识和技能，他大多时光投入志愿服务，

袁大爷毕业于上海交通大学，感动不已。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。最好能够创造价值。在职工大学电机系教了5年书。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，爬84级台阶用时37分钟，奉献余热，

袁大爷会俄语和德语，

退休后，俄语、而且他还分得清闽南语的口音，“这是因为我经常晒太阳。英语、袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，可以一口气爬30多级台阶。退休后，我很多同学退休了还在工作，孩子获得省市多项殊荣。让他很有获得感。他是最受欢迎的“全科老师”，让他一直在无私奉献。颐养天年。大家看到袁大爷冒雨赶来，”他认为，自此，最容易骨质疏松。

年纪大了，

“我有空就来，“84岁就爬84级，他还关心外来工子女，开始教孙子下围棋，家里停水，